Breathe
Un endroit calme pour respirer, s'asseoir, bouger et porter attention.
Les pratiques guidées (le minuteur, les consignes et les sons) sont pour l'instant en anglais. Les pages ci-dessous sont en français.
Programmes
De courtes séries douces, une pratique par jour, à votre rythme.
Mes routines
Enchaînez quelques pratiques et gardez-les dans ce navigateur.
Coin des enfants
Des jeux de respiration à faire ensemble : le ballon, les bougies, l'étoile de mer.
Toutes les pratiques
Respirer, méditer, bouger, manger en pleine conscience, la nature, la concentration et le sommeil.
Confidentialité
Ce que Breathe garde, et où.